キューサイ、初の書籍発売　「人生初」の体験とジャーナリングを収録

キューサイは2026年8月27日、創業60周年を記念した初の書籍「わたしの気づきダイアリー」を発売した。年齢を重ねてから踏み出した「人生初」の一歩に関する一般公募のエピソードを掲載し、年齢の重ね方を考える内容としている。

エピソードは1000件以上の応募から選ばれた。大きな目標に限らず、年齢を重ねた後の身近な挑戦を紹介している。

本書には、日々の気づきや感情を書き出す「ジャーナリング（書く瞑想）」のページも設けた。同社が提案する「ウェルエイジングジャーナリング」は、年齢を重ねる中で生じる変化に目を向け、感じたことを言葉にする手法。書き込みながら、自分の変化や思いを振り返る構成とした。

▲キューサイが提案する新習慣「ウェルエイジングジャーナリング」

特別インタビューには、90歳で映画主演を務めた女優の草笛光子さんが登場。できていたことができなくなる変化も含め、年齢を重ねることを「初めての経験」と捉える考えを語っている。精神科医のTomy氏が監修し、年齢を重ねることやジャーナリングについて解説した。

▲草笛光子さん

▲Tomy先生

価格は税込1300円。A5判、88ページ。キューサイのショッピングサイトで販売している。

発売を記念し、年齢を重ねて気づいた心身の変化をXに投稿するキャンペーンも実施している。期間は第1弾が8月27日から9月1日、第2弾が9月3日から8日、第3弾が9月10日から15日、第4弾が9月17日から23日。各回5人、計20人に5000円分のAmazonギフトカードを贈る。